Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Emily0525
Jurnal
Jurnal Emily0525
Profil Emily0525
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 29
Halaman:
1
2
3
4
5
...
Berikutnya
18 Januari 2021
如果什麼都不想努力，想走捷徑，那瘦最快的方法就是《壓力》
Tambahkan Komentar
12 Desember 2020
早餐：蛋+牛奶
午餐：燕麥或丹堤雕魚飯（推薦）原因：好吃
晚餐：爭鮮的壽司（炙燒鮭魚）不要選魚肚或魚腹類，脂肪很多
每天早上一杯黑咖啡配幾顆堅果（不超過一個手掌大小）牛奶喝熱的，一天兩杯。
以上+每天健走，堅持下去，成功就是你的
目前我瘦掉15公斤，沒去健身旁（覺得是泡芙人）
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
57 kg
15 kg
7 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
28 November 2020
Tambahkan Komentar
28 November 2020
Tambahkan Komentar
28 November 2020
早餐吃蛋，中午吃燕麥，晚上吃壽司醋飯
就這樣瘦了...🤣🤣
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
58 kg
14 kg
8 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan Emily0525
Lihat Riwayat Lengkap