Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Elenika495
Jurnal
Jurnal Elenika495
Profil Elenika495
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 8
Halaman:
1
2
Berikutnya
01 Februari 2024
Каждую пятницу тренировка заставляет вставать в 5 утра. Каждое такое утро я думаю, нахрена мне это надо. И уже в 9 часов гордо говорю себе "Ты молодец, что пошла!"
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
76,7 kg
0,6 kg
10,7 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
30 Januari 2024
Как привести тело в норму? Пока не знаю. Почти 50 лет - это вам не хухры-мухры. Вес решил пойти вверх. На коньках стало тяжело, и болят стопы. Что ж будем искать. В дано у нас 2 тренажёрных зала, СФП, 4 льда, полноценный сон. И при 7 тренировочных часах не могу сбросить вес. Значит дело в питании. Не скажу, что ем много. В общем не знаю, фото еды сдесь будет не часто это точно.
Tambahkan Komentar
30 Januari 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
77 kg
0,3 kg
11 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
29 Januari 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
77,3 kg
0 kg
11,3 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
berat badan stabil
27 Januari 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
77,3 kg
0 kg
11,3 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan Elenika495
Lihat Riwayat Lengkap