Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Di.Dasha
Jurnal
Jurnal Di.Dasha
Profil Di.Dasha
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 27
Halaman:
1
2
3
4
5
...
Berikutnya
02 November 2022
Всё,сил моих больше нет,случилось кп и выгорание(началось за неделю где то), я не счастна от этого веса, поняла,что моя мечта похудеть, оказалась грузом непосильным. с завтрашнего дня повышаю калорийность на 50, в субботу ещё на 50. дневник постараюсь вести,буду считать те-же калории, надеюсь начать есть больше белка. спасибо, кто меня поддерживал
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
53,2 kg
4,8 kg
0 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
02 November 2022
доброе утро,+кофе за кандром
по объемам дела так
ОГ 89,5—> 84
ОТ 65—63
ОЖ 77,5—>75
ОБ 93—>
пр весу 55,8—>53,2
если честно вполне довольна,тольао думала,что грудь уйдет побольше.
ну а дальше на поддержании надо начинать заниматься спортом
всем удачного дня!
Tambahkan Komentar
01 November 2022
очень сильно жду завтрашнего дня, так как завтра будет месяц после первыми и третьими замерами,думаю выложу цифрами,как описание
(1 komentar)
01 November 2022
обед,осталось 2 недели дефицита и меньше 1,5 кг,утром не успела взвеситься,села кушать, после этого постараюсь вернуться в обычный образ жизнь калораж около 1700-1800 будет
всем хорошего дня
Tambahkan Komentar
01 November 2022
праздную месяц дефицита,за все время 2 дня обычного питания из-за лня рождения
(5 komentar)
Sejarah Berat Badan Di.Dasha
Lihat Riwayat Lengkap