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09 Mei 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
76,1 kg
10,9 kg
24,1 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
27 April 2020
De a poco pero sin dejar de aflojar nunca. Las medidas las reduje todas en 2 centímetros salvo las piernas y brazos, que siguen en el mismo número. Todo esto sin el ejercicio, así que esta semana voy a probar empezar a hacer más ejercicio aunque sea con botellas de agua y una silla! jaja. ¿ustedes como vienen con sus retos? me di cuenta que siempre hablo yo pero no pregunto como esta el resto.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
77,1 kg
9,9 kg
25,1 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
18 April 2020
A veces no me doy cuenta del paso del tiempo, sigo con la dieta keto pero ya no estoy haciendo ningún reto (quizás empiece uno la semana que viene) y tampoco estoy siendo tan estricta con ver que todos los carbohidratos sean exactos. Ultimamente me veía gorda y pensaba que había aumentado mucho de lo que había perdido, por toda esta odisea cuarentenal no hice ejercicio y me sentía culpable conmigo y mi cuerpo. Imagínense mi sorpresa cuando me pesé y me di cuenta que había bajado inclusive. Quizás la mente nos juega en contra cuando no nos controlamos por nuestra propia inseguridad.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
78,1 kg
8,9 kg
26,1 kg
Cukup Baik
(4 komentar)
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
26 Maret 2020
Esta semana que pasó hice un reto de 7 días en la comunidad Keto Argentina, que da una dieta más estricta y reduce grasa y carbohidrato a lo mínimo indispensable. Te hacen tomarte medidas de tu cuerpo y peso, y luego de 7 días podes notar más diferencias. Ahora mismo no baje mucho porque estoy por indisponerme y por lo que leí, la retención de líquidos de este proceso no te deja ver realmente cuanto estás pesando, así que más adelante sabré bien si baje. De todos modos bajé 7 cm de cintura, cosa que no me imaginé a medida que avanzaba el reto. De busto (110 cm) Ahora estoy en 108. De cadera (antes 118) ahora 116. De piernas (antes 67) ahora es 57. Y los brazos quedaron en el mismo número, 32. Estoy empezando a tener más esperanza que al principio y a creer que esa imagen que siempre quise tener puede ser posible. No bajen los brazos!
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
79,4 kg
7,6 kg
27,4 kg
Cukup Baik
(2 komentar)
berat badan stabil
24 Maret 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
79,4 kg
7,6 kg
27,4 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
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