Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Büsüsüs
Jurnal
Jurnal Büsüsüs
Profil Büsüsüs
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 18
Halaman:
1
2
3
4
Berikutnya
10 Januari 2016
Haftada 2 gün boks çalışmaya başladım. Müthiş bir kardiyo egzersizi, çok fazla ter attırıyor. Zaten ağırlık çalışıyordum kollarım için. İyice sertleşecek boksla. Herkesin hedefine ulaşması dileğiyle.. :)
Tambahkan Komentar
06 Januari 2016
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
70 kg
8 kg
5 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
26 Desember 2015
Merhaba :) en son sporu bırakıyorum demiştim . 1 2 gün yapmadım toparladım sonra tam haz tekrar başladım. Okulum olduğu için diyet yapmam sıkıntı oluyordu, sınav veya yoğun dönemlerde kaçamaklarda yapıyordum fakat sporun faydasını yine gördüm. Biraz rakamlarla konuşayım. Basen bölgemde 6 cm incelme var. Sıkıntım basenlerde olduğu için sadece basenleri ölçtüm. Pazartesi günü hocam diğer ölçüleri de alacak. Bundan güzel haber olmazdı heralde buraya yazacağım. Allahım herkesin gönlüne versin :))
(3 komentar)
09 Desember 2015
Sağlık sorunları nedeniyle sporu ve diyeti bırakmak zorundayım. Arada yine gelir kimler ne kilolar vermiş bakarım, herkese bol sağlıklı günler :)
(7 komentar)
07 Desember 2015
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
71,5 kg
6,5 kg
6,5 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan Büsüsüs
Lihat Riwayat Lengkap