Jurnal Anastasia×

1 sampai 5 dari 65

Halaman: 1 2 3 4 5 ... Berikutnya

02 Juli 2023

Ось такий в мене сніданок) Шматочок овочевої піци, трохи тушеної капусти, огірок, салат, яйця та трошки чорної смородини (насправді її було набагато більше)))
Може виглядає не дуже апетитно, проте мені сподобалося. До речі, було дуже смачно)

Tambahkan Komentar

02 Juli 2023

Мене тут не було більше тижня, і я дуже здивована тому, як швидко набирається вага. Зараз я їм все, і мене прям дуже сильно тягне на солодке, особливо печиво й тістечка🙈
Я відмовилася від підрахунку калорій, бо зрозуміла, що мене це дуже обмежує, і я не зможу такими темпами навіть через цифру 1000 переступити, я вже мовчу про щось більше.
В вас може виникнути питання, чому я ще тут. І одна з причин — пошук ідей "А що їсти?", бо я банально не знаю, чим зазвичай снідають, обідають та вечеряють люди, як би дивно це не звучало😅
Отже, зараз я заново вчуся складати свій раціон. Принцип "що хочеться то й їм" теж ще є, проте окрім цього я намагаюся "хотіти" ще й ті продукти, які зроблять мою тарілку більш-менш збалансованою.
Дякую всім, хто підтримує і читає мене!)

Berat badan:	Sejauh ini Berkurang:	Sisa:	Diet diikuti:
54,3 kg	61 kg	0 kg	Cukup Baik

Tambahkan Komentar Memperoleh 8,3 kg dalam 1 minggu

23 Juni 2023

Всім привіт! Прошу не дивитися на вагу — це набряки, так як вчора я була на сімейному святі, і просто-напросто наїлася від душі шашлику, салатів (в тому числі й з таким страшним майонезом) та солодкого) Тому сьогодні зважування максимально необ'єктивне, проте як є)
Дякую всім за підтримку! На ваші запитання буду відповідати тут.
Мені 21. Як я схудла — як всі, через дефіцит калорій. Більш детально я не хочу відповідати, бо як слушно писали в коментарях — в додатку сидять не тільки дорослі й свідомі люди, а ще й підлітки й інші люди, яким може нашкодити подібна інформація, а я цього хочу уникнути.
Моя дієта на здоров'ї відобразилася негативно, звісно, проте мій стан не встиг опуститися до критично поганого.
Зараз я лікуюся, відвідую лікарів, все як треба.
Моє харчування зараз — інтуїтивне, за принципом "їм все що хочеться і коли хочеться".
Сподіваюся, відповіла на всі питання, що вас цікавили) Дякую за увагу, і всім гарного дня!)

Berat badan:	Sejauh ini Berkurang:	Sisa:	Diet diikuti:
43,6 kg	71,7 kg	0 kg	Cukup Baik

(4 komentar) Memperoleh 13,3 kg dalam 1 minggu

22 Juni 2023

Всім доброго ранку й сонячного дня!)
Починаю вести свій щоденник набору ваги. І почну зі своєї історії, задля загального розуміння, хто я. Мою вагу на сьогодні ви бачите, 41,7кг, і у попередньому пості я допустилася помилки через ваги, які показали неправильний результат, прошу вибачення 🙏🏻. Мій зріст — 171см.
Ще минулого літа, майже рівно рік тому, в мені було 115,3 кг чистого жиру, бо спорт я ніколи не любила, а смачно поїсти — завжди. І все життя скільки себе пам'ятаю я то була на різних дієтах, то у постійних скандалах з рідними та близькими. Але минулого літа, коли в мене ніхто вже й не вірив, в мене щось клацнуло в голові й я почала нову спробу худнути. Дуже неправильну спробу худнути. За пів року -50кг, потім ще за пів року — -23кг, за рік вийшло приблизно -73кг та нервова анорексія.
Зараз я виходжу з цього стану, й, можливо, буду тут публікувати та писати про свої емоції, відчуття, переживання та про їжу, яку я їм. Будьте обережні, я не хочу через свої записи когось випадково втягнути в хворобу, тому будь ласка не читайте мене, якщо у вас є схильність до розладів харч.поведінки.
Я декілька разів до цього намагалася вийти в ремісію, але кожного разу зривалася й відкатувалася, тому вирішила писати тут. Може це буде додатковою мотивацією не зриватися й все ж таки вибратися з цього стану.
Всім дякую за увагу, якщо цей сумбурний монолог хтось читав!) І дякую всім ,хто писав під попереднім постом слова підтримки, дякую🙏🏻

Berat badan:	Sejauh ini Berkurang:	Sisa:	Diet diikuti:
41,7 kg	73,6 kg	0 kg	Cukup Baik

(24 komentar) Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu

21 Juni 2023

Berat badan:	Sejauh ini Berkurang:	Sisa:	Diet diikuti:
42,7 kg	72,6 kg	0 kg	Cukup Baik

Tambahkan Komentar Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu

Sejarah Berat Badan Anastasia×

Lihat Riwayat Lengkap