Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Анастасия @Shubima
Jurnal
Jurnal Анастасия @Shubima
Profil Анастасия @Shubima
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 56
Halaman:
1
2
3
4
5
...
Berikutnya
07 April 2022
Вчера была с утра до вечера на работе,как ни странно,наелась и чувствовала себя очень хорошо! Вечером даже Забайкалье силовую на час💪🏼
Tambahkan Komentar
07 April 2022
Обожаю свой рацион!
Tambahkan Komentar
03 April 2022
Сегодня что-то прям тяжко было с питанием..не знаю почему,но на выходных меня тянет к каким-то вредностям( но зато пробежка удалась-6км за 40мин💪🏼и ещё успела уход сделать,обёртывание,лежу довольная☺️
Tambahkan Komentar
02 April 2022
Уж ты! Наконец-то нашла,где отредактировать инфо о себе) Целую историю накатала😅
Заглядывайте)
Tambahkan Komentar
02 April 2022
Давно тут не писала итоги дня. А я их люблю и подвожу каждый день в заметках)
Встала не по плану в 8.30,вместо 6.30.
В итоге, вакуум,13 мин простояла на аппликаторе,вода,массаж сухой щёткой всего тела и в заключении антицеллюлитный гель.
Поставила новую цели стоять на аппликаторе не менее 10 мин каждый день,сегодня день 2. Очень классное самочувствие после. На гвоздях никогда не стояла,но ощущения по описанию очень похожие в процессе🔥и на стопах такие же точечки потом остаются.
После утренних процедур плотный завтрак(уже привыкла,иначе вечером хочется много кушать), уже привыкла к плотным завтракам давно. Поделала какие-то дела и на работу.
На работе у нас 3х разовое питание,но я прихожу к обеду и на полдник.
Сейчас у нас постное меню.
На обед была очень вкусное гороховое пюре😍 с цветной капустой и свежими огурчиками. Ну и, как всегда, супчик. Сегодня рассольник с перловкой.
На полдник был винегрет, чай и шоколадная коврижка-ооочень вкусная,но я не ела,забрала домой сыночку) Может,по настроению завтра утром на завтрак слопаю половинку☺️
Вечером пришла домой,планировала сразу сделать тренировку,но тут муж отвлёк,потом сын пришёл от бабушки,а время для семьи-святое. Уложила всех спать,накормила,время 23.30 вот и потреним💪🏼
Завтра с утра планирую уже поскрабироваться и в плёночка с горячим обёртыванием. Обычно,делаю это в пт вечером, но сегодня уже сил не будет,да и спать надо.
Вот такой денёчек выдался. Ещё завтра буду изучать тейпирование-пока неизведанная для меня тема,зато кучу тейпов уже накупила😂
Кто-то пользуется этим чудом,расскажите,поделитесь?
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan Анастасия @Shubima
Lihat Riwayat Lengkap