Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
^^*^^
Jurnal
Jurnal ^^*^^
Profil ^^*^^
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 27
Halaman:
1
2
3
4
5
...
Berikutnya
07 Maret 2021
Сегодня я что-то в ударе😊Уборку сделала, в сауну сходила😎Если верить приложениям, то я сожгла сегодня 1000кк , я в енто верю слабо, но я действительно устала, а после сауны такая приятная слабость 😌😴
Tambahkan Komentar
06 Maret 2021
Держу в курсе, все нормально 😅Йогу сегодня я не потяну, ахах, сделаю dance cardio, и немного силовых
Увидела прикольное видео с планками и отжиманиями для начинающих 😊
(2 komentar)
04 Maret 2021
Вчера по плану должен был быть яичный день, но я его заменила овощным, как-то плоховато мне было от одних белков😅 Зато сегодня рыбный день заходит на ура, правда снова с поправками 🙈 Рыба очень жирненькая, поэтому сделала к ней шикарный овощной салат с лимонной заправкой
Воть так воть
В общем, режим этот я модифицировала, но за пределы калоража не выхожу😌Плюс спортик
2/30 сделан☺
(2 komentar)
01 Maret 2021
Начинаю питаться по режиму, сегодня овощной день🍆🍅 И решила уже сегодня начать заниматься йогой 🧚♂️Не отдыхается мне неделю😅
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
83,9 kg
2,9 kg
18,9 kg
Cukup Baik
(6 komentar)
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
27 Februari 2021
"Бывают в жизни огорчения" это фраза моего сегодняшнего утра, ахах
За время этого марафона не похудела вообще(по весу), в объемах ушло от 1 до 2 см, питалась во время марафона на 1200-1500, в последние дни и того меньше, еле 1200 набирались (есть времени не было, ахах)
Качество тела улучшилось, думаю
Как и состояние моих мышц
пришла к выводу, что для похудения он действительно не подходит(моему организму так точно), слишком много силовых упражнений в нем
Буду худеть старым проверенным способом - несложные тренировки и питание все на те же 1200-1500
(8 komentar)
Sejarah Berat Badan ^^*^^
Lihat Riwayat Lengkap