Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
"_Виталина_"
Jurnal
Jurnal "_Виталина_"
Profil "_Виталина_"
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 132
Halaman:
1
2
3
4
5
...
Berikutnya
01 Agustus 2024
Tambahkan Komentar
01 Agustus 2024
Всем привет! Я Виталина
Мой обычный вес - 52-53 кг, максимальный 56. На гв вес был 47-49 кг. после гв, начала чуть набирать. И решила пересмотреть питание, так как очень комфортно в 47кг. тем более в октябре летим отдыхать.
1. Ем с 12:00 до 18:00
2. Тренировки дома, по 30 минут
3. Вредности, жареное, газировки исключить по максимум
4. Позволять раз в 2-3 дня вкусняшку, конфетку
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
52,4 kg
2,8 kg
7,4 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
berat badan stabil
31 Juli 2024
Tambahkan Komentar
31 Juli 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
52,4 kg
2,8 kg
7,4 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
22 Juni 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
49,7 kg
5,5 kg
4,7 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan "_Виталина_"
Lihat Riwayat Lengkap