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05 Februari 2020
Oggi sgarro 😁 (scherzo, è solo per il cheddar e mezzo cucchiaio di olio d’oliva sugli spinaci)
(6 komentar)
05 Februari 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
57,2 kg
2,8 kg
2,2 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
04 Februari 2020
Pranzetto leggero ma gustoso
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02 Februari 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
57,6 kg
2,4 kg
2,6 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
28 Januari 2020
Dubbio amletico: ieri sera ho cucinato le lenticchie in pentola a pressione. Da crude erano in tutto circa 150g, da cotte quando le ho pensate sul piatto la mia porzione era di 100g (le ha mangiate anche mio marito e ne sono pure avanzate). Segnandole qui su FS, devo considerare le calorie da crude (422kcal per 100 g mi sembra per quelle di Colfiorito, che sono quelle che ho usato) o da cotte, che sono molte meno? 🧐
(13 komentar)
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