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Aaaann
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Jurnal Aaaann
Profil Aaaann
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Riwayat Berat Badan
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16 Juni 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
60,8 kg
0 kg
3,8 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
11 Juni 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
61,2 kg
0 kg
4,2 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
10 Juni 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
60,9 kg
0 kg
3,9 kg
Cukup Baik
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berat badan stabil
09 Juni 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
60,9 kg
0 kg
3,9 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
08 Juni 2021
No sé que me pasa que llevo una racha muy muy desmotivada con el ejercicio. Sobre todo con las pesas, que no me apetecen nada. ¿Cómo recuperais la motivación en épocas así? y pregunta por curiosidad para los que vais al gym... ¿rutinas full body o tipi weider? ¿que os gusta más? ¿que creeis que me podria ayudar mas a verme un poco más apretadita de aquí a un par de meses teniendo en cuenta que estoy con dieta hipocalorica? Igualmente lo seguiría combinando con spinning y correr, que últimamente me apetece más. Mil gracias!!!!
(9 komentar)
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