Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
aurora yaya
Jurnal
Jurnal aurora yaya
Profil aurora yaya
|
Riwayat Berat Badan
41 sampai 45 dari 50
Halaman:
Sebelumnya
...
5
6
7
8
9
10
Berikutnya
28 Agustus 2018
Aku mau nanya lagi dong, aku tuh dulu makan sekitar 1200 kalori tapi ya gitu gendut, katanya itu rata rata bmr kita nah gmn dong kok bb tetep naik? Trus aku juga bingung yang suka itung itung kalori terlalu berlebihan katanya harus diatas bmr? Wich is bmr orang kadang sekitar 1200 bisa kurang bisa lebih, jadi ngapain makan durian 2 dipusingin makan tempe goreng dipusingin padahal rendah kalori,
Temen temen bantu jawab yaah
(12 komentar)
28 Agustus 2018
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
66 kg
3,9 kg
11 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
26 Agustus 2018
Disini ada yang pakai herbalife? Komen dong pola makan diet kalian gimana. Terimakasih:)
(5 komentar)
26 Agustus 2018
Disini ada yang pakai herbalife? Komen dong pola makan diet kalian gimana. Terimakasih:)
Tambahkan Komentar
26 Agustus 2018
Aku kan calori defisit , untuk sarapan konsumsi herbalife shake = 80 kalori, makan siang makan nasi putih 4sdm sama (kadang) pake setengah tuna kalengan trs pake tempe dll jd makan siang total sekitar 300 kalori.
makan malam nya herbalife shake 80 kalori, kadang juga nyemil buah nyemil ini itu jadi mungkin kalo sehari bisa sampe 500-600 kalori, terus olahraga juga, kira kira itu bagus ga yah? Turun ku juga gak drastis kok, seminggu mungkin sekitar 1 kg.
Dan aku minum air sekitar 3-4liter sehari.
Komen yaa👇🏽
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
66,1 kg
3,8 kg
11,1 kg
Cukup Baik
(13 komentar)
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan aurora yaya
Lihat Riwayat Lengkap