Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Hepsu
Jurnal
Jurnal Hepsu
Profil Hepsu
|
Riwayat Berat Badan
41 sampai 45 dari 62
Halaman:
Sebelumnya
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
Berikutnya
25 September 2018
Tambahkan Komentar
25 September 2018
Leivänsyönnin vähentäminen näkyy selkeästi vatsassa, mutta ei vaa’assa. Päätin että alan vähentää kyseisen lukeman tarkkailua ja keskityn enemmän peilikuvaani.
Olen pikkuhiljaa hankkiutunut pahimmista hiilareista eroon. Eli jätän perinteiset riisit, pastat ja perunat kauppaan, mutta hh:t saa tulla kvinoasta, joistain juureksista yms.
Herkkupäivinä sallin esim. Pitaleivät yms mutta varsinaista leipää en enää kotiini osta.
Vedenjuontia olen saanut boostattua lisäämällä sitruunamehua sekaan, toisinaan vähän chia-siemeniä sekaan niin hyvä tulee.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
75,3 kg
6,5 kg
7,3 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
berat badan stabil
21 September 2018
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
75,3 kg
6,5 kg
7,3 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
20 September 2018
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
76,1 kg
5,7 kg
8,1 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
14 September 2018
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
74,8 kg
7 kg
6,8 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan Hepsu
Lihat Riwayat Lengkap