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29 Juli 2020
Heute ist Nikujaga-Abend. Das ist ein japanischer Eintopf aus Fleisch, Kartoffeln und Möhren (und eigentlich Zuckererbsen ^.^*). Da das eins von meinen absoluten Lieblingsgerichten ist, bin ich gerade positiv überrascht, dass eine Portion nur 500kcal hat.
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28 Juli 2020
Bin gerade bei einem Online-Fitnesskurs voll abgenippelt, den ich vor nicht einmal 8 Monaten noch voll einfach fand. Das ist mir jetzt schon bissl peinlich. Jetzt noch bissl leichtes Cardio und dann gibt es ein Salädchen ... mit Köfte 😋
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26 Juli 2020
Heute ist wieder einer dieser Tage, an dem ich meine Lieblingsshorts für Zuhause nicht ganz über meinen Popo bekomme, im Spiegel erschrocken meine neuen Dehnungsstreifen betrachte, an meinem zu groß gewordenen Unterbauch rumdrücke und mir denke „Meh >.< Mag ich nicht!" und "Meine Güte, wann ist das denn passiert?!“ Einerseits könnte ich mich traurig und deprimiert darüber in die Ecke setzten. Andererseits möchte ich die aktuelle Situation akzeptieren, meinen Körper annehmen, so wie er gerade ist, und an meinem Wohlbefinden und mit einer positiven Einstellung an meinem Gewicht arbeiten. Das mit dem akzeptieren und positiv bleiben fällt aber manchmal echt schwer, wie heute. Zumindest bin ich jetzt noch motivierter abzuspecken, bevor das ganze noch weiter ausartet.
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25 Juli 2020
Habe mir heute mal ein Plan gemacht, was ich nächste Woche essen möchte und auch entsprechend eingekauft. Mit der Auswahl, die ich mir biete, hoffe ich, dass ich zwischendurch weniger „irgendetwas“ esse und auch immer Mittagessen mit zur Arbeit nehme. Außerdem koche ich ein paar meiner Lieblingsgerichte - japanisches Nikujaga, japanisch-hawaiianisches Loco Moco und ich versuche mich mal an Köfte 😋
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24 Juli 2020
Heute habe ich mir mal erlaubt eine besondere Leckerei zu kaufen. Ich liebe Sesam. Anders als bei Schokolade besteht bei Sesam auch nie die Gefahr unkontrolliert alles auf einmal zu essen 😋
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