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29 Juli 2021
Comer fruta es un hábito muy saludable. Sabias que para crear un hábito se necesitan más de 6 meses de repetición? Un tiempo mucho más largo que 21 días...
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29 Juli 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
96,5 kg
5,3 kg
21,5 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
26 Juli 2021
Aprovechando que el día está nublado. 14 km , 498 m de desnivel y 1180 kcal quemadas. Nada mal. :)
(1 komentar)
25 Juli 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
97,2 kg
4,6 kg
22,2 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
25 Juli 2021
Hoy un poquito menos que ayer, pero con estas calores no está mal. Cada día una horita. Sabiais que 3500 kcal es 1 kg ? Pues una hora diaria de caminata, es 1 kg menos cada 10 días. No está mal, no?
(3 komentar)
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