Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
azra.chess
Jurnal
Jurnal azra.chess
Profil azra.chess
|
Riwayat Berat Badan
36 sampai 40 dari 46
Halaman:
Sebelumnya
...
4
5
6
7
8
9
10
Berikutnya
28 April 2021
CİĞER SOTE
180 gr tavuk ciğeri
30 gr soğan
20 gr kapya biber
20 gr yeşil biber
15 gr domates
3 gr sarımsak
2 yemek kaşığı zeytinyağı
Salata :30gr soğan,sumak ve maydanoz
Toplam kalori :550
Dip not: Makronuza göre miktarları artırıp azaltabilirsiniz.
Tambahkan Komentar
27 April 2021
811 kalori
(2 komentar)
25 April 2021
100 gr ton balığının yağını süz.1yumurtayla çırp.Yağlı kağıdının üzerine taban oluştur.Yumurtanın piştiğinden emin olun.Malzemeleri makrolarınıza göre ayarlayıp süsleyin.Tekrar fırına atın.Afiyet olsun.🌸
Tambahkan Komentar
24 April 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
64,3 kg
5,7 kg
5,3 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
17 April 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
65,3 kg
4,7 kg
6,3 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan azra.chess
Lihat Riwayat Lengkap