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05 Agustus 2018
Nachdem ich gestern die zweite Fuhre Pastrami geräuchert habe, habe ich mich heute mal ans Forelle räuchern gewagt ... es war ein Geschmacks-Träumchen 😍😋 ... die Forellen wurden gestern Abend in einen Pökelsud eingelegt mit diversen Kräutern, Knobi, Zwiebeln und dann heute mit Buchenholz geräuchert ... ich sag nur: gültiger Versuch, schreit nach Wiederholung 🐟🥓🍗
(6 komentar)
03 Agustus 2018
Ohje ... ich find das so gemein, wie sehr man der Willkür von Lebensmitteln ausgesetzt ist ... Bauchspeck vom Grill will automatisch zum eigenen bereits vorhandenen Bauchspeck, ... wieso?!?!? ... die anderen leckeren Sachen dabei lassen wir mal außen vor ... dann kommt noch dazu, das wir alle bei dem Wetter schwitzen wie doof, aber trotzdem lagert der Körper Wasser ein, als ging es darum nen Wettkampf zu gewinnen ... also wenn meine Waage nicht lügt, hab ich 67% Wasser ... OK, mit dem Gewicht heut morgen hat sie auch schon nicht die Wahrheit gesagt, weil das ist gaaaanz bestimmt viel viel weniger 😂🤔 ... aber das ist alles kein Grund, in Depri-Mimimi zu verfallen, ich bin Gesund und fühle mich dem Wetter entsprechend gut, wat will ich mehr ??? 🤗😃👍🏻🎉
In diesem Sinne wünsche ich Euch allen ein schönes Wochenende ... genießt die Zeit, wenn ihr denn welche habt ... bleibt oder werdet Gesund 😘👍🏻🤘
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
66,1 kg
38,9 kg
1,1 kg
Cukup Baik
(2 komentar)
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
29 Juli 2018
Letzte Woche hab ich ja das Foto gepostet mit dem Rindfleisch welches ich zum Pökeln vorbereitet habe, um Pastrami zu machen ... heute war es dann soweit und ich habe einen Teil davon geräuchert ... etwas mehr als 4,5 Stunden auf dem Gasgrill mit Räucherholz (Hickory) ... das Ergebnis war ein Träumchen ... ich kann es jedem, der die Möglichkeit hat, nur empfehlen es auch mal zu machen .... 😍😋😍😋😍👍🏻
(7 komentar)
28 Juli 2018
Abendessen vom Grill ... Bacon-Hack-Cheese-Vulkan .... sooooo geil lecker ... könnte vor Freude meinen Namen und das Rezept tanzen 💃😂😂😂
(5 komentar)
27 Juli 2018
Wow, ich freu mich soooo sehr ... ist zwar mit komma Neun nur die kleinste 64 die zu haben war, aber immerhin ... einmal da, wird sie auch hoffentlich über kurz oder lang zum Inventar gehören 🤔😃 ... das hätte ich vor knapp 3 Jahren nicht zu träumen gewagt!!!
Ich will allen die noch auf dem Weg sind, ihr großes Ziel zu erreichen, sagen: bleibt dran denn es lohnt sich, sucht keine Ausreden, ernährt Euch anständig, hört auf mit dem „Heute-gönne-ich-mir-was-Quatsch“ ... plant euer Essen Gesund und Kalorienarm, die kleinen Sünden ergeben sich von allein, die sollten nicht auch schon im Vorfeld mit eingeplant werden 🙄 ... wenn es Eure Gesundheit zulässt, bewegt Euch viel 🚴♀️🏊♂️🤸♂️🏃♂️💃, plant den Sport mit genau der Intensität ein in Euren Alltag ein, wie Ihr die kleinen Sünden gerne schon im Vorfeld plant 😜
In diesem Sinne wünsche ich Euch ein wunderschönes Wochenende und bleibt Bzw. werdet Gesund 👍🏻😃😜😘
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
64,9 kg
40,1 kg
0 kg
Cukup Baik
(5 komentar)
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
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