Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
rhinnaf
Jurnal
Jurnal rhinnaf
Profil rhinnaf
|
Riwayat Berat Badan
31 sampai 35 dari 570
Halaman:
Sebelumnya
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Berikutnya
25 Februari 2023
Manfaat latihan beban (buat sehat & lebih kuat menjalani hidup udah biasa lah ya) 🙈 Manfaat latihan beban = Gak takut makan, Ga risau sama angka timbangan, Ga ribut perkara tahu/tempe musti digoreng atau di rebus wkwkw canda 😂
Tambahkan Komentar
24 Februari 2023
24 Februari 2022 +-120gr protein ➡️ 61/2 butir putih telur, 87gr ikan kembung bakar, 120gr dada ayam, 35gr tahu goreng, 1 scoop whey fitlife & susu full cream
(5 komentar)
22 Februari 2023
Masih belum track kalori lagi, hanya track intake peotein min +-120gr, hari ini kurleb +-133gr 😊
(12 komentar)
20 Februari 2023
Masih edisi belum tracking kalori tapi tetap track intake protein 100-120gr/ hari, jdi makan sesuai kenyang & cukup nya tubuh, so far seminggu ini ga ada masalah ke angka BB alias stabil dan perform wo jga ga turun ☺️ ig @rhinafriani
Tambahkan Komentar
19 Februari 2023
Tetaplaaah berolahragaaaa walau hariii semakin hariiii makan ku makin banyaaaaakkkkkkk 🤣🤣🤣🤣
Untuk post makanan & program wo sering ku share di ig @rhinafriani yuk berteman guys 🫶🏻🫶🏻
(16 komentar)
Sejarah Berat Badan rhinnaf
Lihat Riwayat Lengkap