Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
kissas
Jurnal
Jurnal kissas
Profil kissas
|
Riwayat Berat Badan
31 sampai 35 dari 40
Halaman:
Sebelumnya
...
3
4
5
6
7
8
Berikutnya
25 Januari 2019
На всякий случай фоткаю сразу обед)) 348 ккал - взвешено всё в сухом виде- 50 г рис басмати, 100 г грудка, 80 г морковь
Tambahkan Komentar
25 Januari 2019
На перкус банан - 86 грамм. Забыла сфоткать свой перекус, но скачала фото с бананом-моделью из интернета, а оно не грузится сюда.. Только это фото загружается из всех в папке, что не так?)) у кого было такое?
Tambahkan Komentar
25 Januari 2019
Через 2 недели отказа от сахара - 600 грамм , довольна как слон. Это при том что пока я не держу жёстко рск- у меня то привышение, то ухожу в минус - так же само по себе - не ем больше, чтобы добрать, если не хочется, равно как и не ругаю себя если привысила. Моя первая цель не есть сахар и держать сбалансированный рацион ориентируясь на нормы ВОЗ. Пока результат очень радует. И это с учётом что я только сейчас начну тренировки/активность - после болезни долго восстанавливалась и образ жизни был прямо-таки сидяче- лежачий😁.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
57 kg
3 kg
3 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
25 Januari 2019
Мой стандартный завтрак. За кадром любимый латте <3, в который ушли 300 мл молока. Годами завтрак не меняется, считаю овсянку идеальным утренним продуктом- насыщает, содержит массу полезностей, не требует заморочек в приготовлении. Мне вкусно)
Tambahkan Komentar
07 Januari 2019
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
57,6 kg
2,4 kg
3,6 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan kissas
Lihat Riwayat Lengkap