Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
greenkrapiva
Jurnal
Jurnal greenkrapiva
Profil greenkrapiva
|
Riwayat Berat Badan
31 sampai 35 dari 172
Halaman:
Sebelumnya
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Berikutnya
30 Maret 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
70 kg
23,2 kg
9 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
29 Maret 2020
После двух недель дефицита откорректировала БЖУ. Б 1.5 гр, Ж 1.3, У 2.6.
На тестирование неделя. Особое внимание на кожу.
Если у кого-то есть мысли по этому поводу, с радостью послушаю.
Tambahkan Komentar
23 Maret 2020
Итак, дефицит провален. Но отвес за неделю 300 гр.
Может, и не провален 🤔😂
Анализ причин:
- отсутствие медленных углеводов
- присутствие быстрых углеводов
- еда за активными разговорами (они меня всегда возбуждают 😂)
Выводы:
- крупа, макароны и хлеб каждый день;
- торты при желании заменяю шоколадом и мёдом;
- все активные разговоры за пустым столом или вне кухни.
Tambahkan Komentar
23 Maret 2020
Дефицит провалила 🙈😂
2100 вместо 1900 кк
(15 komentar)
23 Maret 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
70,2 kg
23 kg
9,2 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan greenkrapiva
Lihat Riwayat Lengkap