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14 September 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
139,8 kg
0 kg
39,8 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
21 Februari 2017
Kleiner Rückschlag, stehe jetzt seit langem mal wieder auf dem Stepper. Bloß nicht nachlässig werden jetzt.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
121,6 kg
0 kg
21,6 kg
Cukup Baik
(1 komentar)
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
09 Februari 2017
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
120 kg
0 kg
20 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
04 Februari 2017
Verzicht auf Zucker und Kohlenhydrate (zumindest Abends) macht sich gut, war eine Woche lang nicht beim Sport, läuft dennoch überraschend gut.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
121,1 kg
0 kg
21,1 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
24 Januari 2017
Kein Sport seit Freitag, Motivation hinkt etwas diesbezüglich, aber bei der Ernährung halte ich mich gut und achte sehr auf Zucker und Kohlenhydrate. Ab zum Sport jetzt!!!
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
123,8 kg
0 kg
23,8 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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