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Sammael7
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14 Januari 2024
- Web idass (la del plicómetro): 13.4% de grasa.
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 15.14% de grasa.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
60,6 kg
0 kg
0 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
07 Januari 2024
Recuperado el % de grasa de las 2 semanas de descanso 🥳🥳🥳
- Web idass (la del plicómetro): 13.0% de grasa.
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 15.34% de grasa.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
61,1 kg
0 kg
0 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
31 Desember 2023
- Web idass (la del plicómetro): 13.9% de grasa.
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 15.4% de grasa.
Mañana ya se acabó el descanso de dieta 💪💪💪
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
62,5 kg
0 kg
0 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
25 Desember 2023
Absurdo pero sí, con +500 calorías de media en 10 días, reducción de pasos diarios, y semana de descanso de entrenar, no solo no he ganado peso, si no que lo he perdido (estos pesos que pongo son la media de 7 días pesándome por la mañana).
Bueno, al final tengo que alargar el descanso de dieta otra semana, me la pasé casi todos los días anteriores con hambre pero ya hoy estoy empiezo a estar bien, así que a ajustar este punto y luego a seguir bajando =)
- Web idass (la del plicómetro): 13.0% de grasa.
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 15.66% de grasa.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
60,7 kg
0 kg
0 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
17 Desember 2023
- Web idass (la del plicómetro): 13.4% de grasa.
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 15% de grasa.
Empieza ayer 9 días de descanso de dieta, con mantenimiento de 2400 calorías.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
60,9 kg
0 kg
0 kg
Cukup Baik
(2 komentar)
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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