Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Kipa70
Jurnal
Jurnal Kipa70
Profil Kipa70
|
Riwayat Berat Badan
31 sampai 35 dari 100
Halaman:
Sebelumnya
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Berikutnya
18 Januari 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
93,1 kg
14,4 kg
10,1 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
16 Januari 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
93,4 kg
14,1 kg
10,4 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
12 Januari 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
93,5 kg
14 kg
10,5 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
11 Januari 2024
(1 komentar)
11 Januari 2024
Vaaka näyttää plussaa, mutta taitaa luku tulla lihaksista. Kolme päivää töitä takana joulutauon jälkeen ja se tuntuu kehossa, mutta onneksi yllättävän maltillisesti. Polar ranteessa kertoo päivien liikuntamääriksi 221%, 173% ja 224%. Olen koittanut keventää omaa liikkumistani, mutta vielä enemmän pitäisi! Reidet kertoo, että kyykätty on ja selässä on tuntemuksia, että nahan alta puskisi siivet esille 🤭 Tämä ja huominen vielä, niin viikonlopun palauttelen!
Syömiset tuntuu hyvältä! Jaksaa jumpata ilman ähkyä, kun aamun ja aamupäivän tankkaa vähähiilarisesti, tosin iltamyöhällä kotiin tullessa on kiljuva nälkä, kun lounaan ja iltapalan väliin tulee kahdeksan tuntia. Kulutusmääriini nähden pitäis syödä paljon enemmän.... vaikeeta! Tänään kyllä lähtee avokado paloja rasiassa mukaan, joita aion napata suuhuni jumppien välissä ja onneksi työpäivä on vain klo 15:15-20:30, eli ei niin pitkä "paasto" kuin eilen.
"Jumppapirkko" toivottelee kaikille mukavaa torstaita 👋
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
94,3 kg
13,2 kg
11,3 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan Kipa70
Lihat Riwayat Lengkap