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01 Februari 2022
peso recorde
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
83 kg
0 kg
15,7 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
31 Juli 2020
Tentando vencer a quarentena.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
79,6 kg
0 kg
12,3 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
05 Februari 2020
Passou um tempão, e ao invés de emagrecer, ainda engordei, hahahaha.
O importante que estou caminhando bastante, média de 8 mil passos por dia.
Estou me sentindo bem, apesar de estar trabalhando muito.
Mas simbora.
Vou ver minhas medidas, pra ver se pelo menos reduziu ali, tomara, amém.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
77,1 kg
0 kg
9,8 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
22 Januari 2020
Bom dia, vamos reiniciar, é assim mesmo, a gente vai e volta, o importante é saber que sempre podemos recomeçar.
Pessoal o samsung health tem me ajudado muito mesmo, se alguém tbm usa e quiser add lá pra fazer os desafios ajuda bastante, é só chamar.
Bom resto de semana para todos.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
77 kg
0 kg
9,7 kg
Tidak Berlaku
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19 Januari 2020
O legal daqui é que da pra companhar nosso histórico, eu sempre estou engordando e emagrecendo, mas ano passado eu estava de parabéns, comecei o ano trasnbordando o peso, que não me serve mais nada, então to tomando vergonha na cara e voltando aos poucos. Virei o ano com quase 80 kg, sim 80 kg, um absurdo pra mim, até agora nesses 19 dias cheguei no 76,6.
É lento, difícil, mas to contando com ajuda de apps, pulseira mi band e afins, vai dar tudo certo, amém.
Força e foco para todos nós.
É por questão de estética? Sim, um pouco, mas muito mais pra vencer meu sedentarismo, ta dificil.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
76,5 kg
0 kg
8,5 kg
Buruk
(2 komentar)
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
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