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Dani_Budoya
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Profil Dani_Budoya
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Riwayat Berat Badan
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27 Februari 2021
Celebrando menos 1!!!
Passei 2 anos sem conquistar a variação de um grama se quer no meu peso, mas continuava fazendo as mesmas coisas.
Esse ano resolvi sair da minha zona de conforto, afinal não é possível conquistar resultados diferentes realizando as mesmas coisas e seguindo os mesmos caminhos.
Quer colher resultados diferentes mude a estratégia, o caminho. Se não der certo altere novamente. Está tudo certo nisso!!!
Em 2 meses já se foram 4kg, sem sofrimento, com algumas renúncias temporárias, mas com muita satisfação e gratidão a mim mesma!!!
Se eu consegui, você também consegue!!!
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
74,4 kg
4 kg
4,4 kg
Cukup Baik
(2 komentar)
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
20 Februari 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
75,4 kg
3 kg
5,4 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
15 Februari 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
75,9 kg
2,6 kg
5,9 kg
Cukup Baik
(1 komentar)
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
08 Februari 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
76,7 kg
1,7 kg
6,7 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
01 Februari 2021
Depois de dois anos em DR com a balança, hj celebro cada pequena conquista.
Foram 2 anos entra 78 e 79, às vezes mais, com alimentação regrada e exercido. Sem sucesso!
Minha meta é chegar aos 70 com a mesma massa muscular que tenho hj.
Se não está dando certo mude de estratégia. Para colher resultados diferentes, tenha atitudes diferentes. Foi o que eu fiz e em menos de 4 semanas dei tchau para 3kg.
Isso é o poder do grupo e do desafio coletivo.
Gratidão a vcs por cada postagem curtida e comentada.
Bora que só faltam 5kg.
Feliz D++++++
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
75,8 kg
2,6 kg
5,8 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan Dani_Budoya
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