Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
CIydeHelder
Jurnal
Jurnal CIydeHelder
Profil CIydeHelder
|
Riwayat Berat Badan
31 sampai 35 dari 57
Halaman:
Sebelumnya
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Berikutnya
08 Mei 2020
kwa vet% ben ik sinds 19 april van 17,3% naar 15,8% gegaan. schijnbaar ben ik back on track, vraag me alleen niet hoe 😂 wss helpt iig het sporten tijdens mijn 16:8fast goed om het vet te verbranden
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
65,4 kg
54,6 kg
2,9 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
05 Mei 2020
gisteravond na een lange tijd weer een (gelukkig milde) eetbui gehad; 1 ei, 1 snee brood met kaas, 1 grapefruit, 1 peer, en stukjes tony chocolonely. gelukkig heb ik de rest van de reep kunnen laten liggen, ookal wilde ik de rest écht opeten, maar ik wist dat ik mezelf zou haten. het gaat dan niet eens per se om de smaak, meer gewoon om het eten en vol willen zitten. gelukkig was dit niet een van mijn ergste eetbuien, ik kan normaal een half brood op (zonder beleg) omdat ik daar dan zó veel zin in heb. ik had gisteren ook niet genoeg gegeten en wel goed gesport, dus daar kwam het waarschijnlijk door. ik ga vandaag niet restricten, ik ga gewoon door zoals normaal en probeer mij er niet rot over te voelen. ik probeer juist trots te zijn omdat ik de rest van de chocolade heb kunnen laten liggen, het kostte mij gisteravond heel veel moeite, maar nu ben ik blij dat ik dat heb gedaan! ik moet mijzelf aanleren dat iets lekkers gewoon kan en mag, maar overdag durf dat gewoon niet. overdag kan ik heel erg makkelijk "nee" zeggen, maar s'avonds wanneer ik slaperig ben is het vreselijk moeilijk om hetzelfde te doen, die drempel is dan weg en het enigste waar ik aan denk is dat m'n kaken op en neer gaan 😂 ik ga vandaag gewoon verder zoals normaal, maar wegen durf ik niet te doen; ik zit net weer onder de 66kg en wil niet zien dat ik daar weer boven zit 😂
(2 komentar)
04 Mei 2020
vanochtend een uurtje wezen wandelen, ik neem aan dat het meeste van dit vocht is wat ik ben verloren. alsnog goed gegeten, dus time will tell
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
65,7 kg
54,3 kg
3,2 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
28 April 2020
gisteren nog een hele hoop paaseitjes gegeten (maar wel goed gesport) dus ik had verwacht weer boven de 67 te zitten
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
66,1 kg
53,9 kg
3,6 kg
Cukup Baik
(1 komentar)
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
26 April 2020
😒😞
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
66,6 kg
53,4 kg
4,1 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
berat badan stabil
Sejarah Berat Badan CIydeHelder
Lihat Riwayat Lengkap