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13 Mei 2021
Pesar todos os dias no mesmo horário. Suco verde duas vezes por semana, chá pela manhã três vezes por semana e uma alimentação com déficit de caloria. Exercícios físicos... é eu não sou a mesma! Tomar essa decisão foi mais um desafio dentre tantos que tenho na vida. Mas, posso dizer, está valendo a pena. Resiliência e foco pra tudo. O resultado sempre chega. #Psicopedagoga Patrícia
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
73,3 kg
4,5 kg
11,3 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
12 Mei 2021
Após 19 horas de jejum intermitente. Alguém sabe a melhor maneira ou quantos dias por semana é melhor pra esse tipo de jejum?
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
73,8 kg
4 kg
11,8 kg
Cukup Baik
(1 komentar)
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
11 Mei 2021
Quase chegando na meta da semana que é 74. Quando chegar a meta, dobraremos a meta😂
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
74,1 kg
3,7 kg
12,1 kg
Cukup Baik
(2 komentar)
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
10 Mei 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
74,7 kg
3,1 kg
12,7 kg
Cukup Baik
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berat badan stabil
07 Mei 2021
Após 19 horas de jejum...quebrando com suco de couve cm limão!
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
74,7 kg
3,1 kg
12,7 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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