Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Väsynytäiti
Jurnal
Jurnal Väsynytäiti
Profil Väsynytäiti
|
Riwayat Berat Badan
26 sampai 30 dari 210
Halaman:
Sebelumnya
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Berikutnya
07 September 2023
Aika yllätys, että paino on edelleen laskussa, vaikken ole edes laihduttanut. Toinen viikko "jäähyväiset jojoilulle"- kurssista menossa. Hyvinkin rento mieli ruuan suhteen, panokset ovat nyt uuden ruokarytmin opettelussa.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
63,5 kg
3,6 kg
3,5 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
01 September 2023
Olen tämän viikon koettanu olla miettimättä sen enempää mitä syön. Miettinyt mitä tekee mieli. Esim. töissä lounaaksi on omaksi yllätykseksi tullut tehtyä salaattia mukaan, kun olen antanut itselleni vapaat kädet,enkä ole miettinyt kaloreita. Kaloreita en siis ole laskenut, enkä pyri nyt varsinaisesti pudottelemaan painoa, mutta tälle viikkoa se on näköjään laskusuunnassa.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
63,9 kg
3,2 kg
3,9 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
28 Agustus 2023
Tänään alkaa Patrik Borgin jäähyväiset jojoilulle-kurssi. Seuraavat 5kk aion nyt katsoa mitä hän antaa, enkä laskea kaloreita. Koska selvästikään mulle tämä systeemi ei toimi. On liikaa hyviä ja pahoja ruokia, on liikaa kausia kun kituuttelen alle 1500kcal kanssa ja sitten kyllästyn, ja syön ihan överit. Ja jatkuvasti päässä kolkuttaa "syö proteiinia 20g ruokailulla, syö puoli kiloa kasviksia" ym, ja sitten kun niin ei tapahdu, pidän itseäni epäonnistuneena. Todella mielenkiinnolla odotan tätä tulevaa ja toivon kovasti, että saisin tähän apua. Ohessa tietenkin toivon, että muutama kilo tippuisi itsestään, mutta kurssin tavoitteena on rikkoa näitä mielen kiemuroita ja lopettaa jojoilu.
(6 komentar)
28 Agustus 2023
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
64,3 kg
2,8 kg
4,3 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
21 Agustus 2023
Viikonloppuna 2x salitreeniä, kipeät lihakset ja noussut paino.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
64,7 kg
2,4 kg
4,7 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan Väsynytäiti
Lihat Riwayat Lengkap