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16 Juni 2016
Wasser ade!
Berat badan:
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Sisa:
Diet diikuti:
131,1 kg
1,9 kg
32,1 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
14 Juni 2016
Bin lange nicht hier gewesen. Ein Auf und ab und 132 war noch nicht das Höchstgewicht. Es geht wieder etwas abwärts.
Heute um 17:15 habe ich noch einen Termin in der Schilddrüsenpraxis.
Dort werden mal wieder sämtliche Werte kontrolliert, auch Eisen, Zink, Selen, Magnesium, Vitamin D usw.
Scheint ja wieder einiges im Argen zu liegen in meinem Hormonhaushalt.
Sichtbar zugenommen habe ich, als ich Metformin abgesetzt habe. Die konnte ich nicht mehr nehmen, weil ich bis zu 10 Durchfälle pro Tag hatte.
Dadurch bedingt wurde zuviel Kalium "ausgespült", was mir vor 3 Wochen mal wieder den Blutdruck entgleisen ließ.
Mal horchen, was der Doc heute dazu sagt bzw. was er mir empfiehlt.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
132,2 kg
0,8 kg
33,2 kg
Cukup Baik
(1 komentar)
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
14 April 2016
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
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129,8 kg
3,2 kg
30,8 kg
Cukup Baik
(2 komentar)
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
22 Maret 2016
Obwohl jetzt hier steht, dass ich zugenommen habe, sind in Wirklichkeit schon wieder 1,6kg runter.
Vor 2 Wochen war ich bei einem Forentreffen in Düsseldorf. Dort gab's reichlich zu essen und ich habe mir an beiden Tagen einen großen Eisbecher schmecken lassen. Wir sind aber auch extrem viel gelaufen. Trotzdem hatte ich solch dicke Knöchel wie schon lange nicht mehr. Da hat es mich dann auch nicht gewundert, dass am Tag nach der Rückkehr die Waage 130 anzeigte.
Inzwischen habe ich ja mein Sitzfahrrad und bin schon jeden 2. Tag je eine halbe Stunde "gefahren".
Ich mache einen Tag Ausdauer und am nächsten Tag Kraftsport mit meinem Theraband und Übungen mit dem eigenen Körpergerwicht.
Dazu habe ich immer mein Ziel vor Augen, trotz Hashimoto 15 Kilo in einem Jahr abzunehmen! :-D
Berat badan:
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128,4 kg
4,6 kg
29,4 kg
100%
(1 komentar)
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
07 Maret 2016
Bis zum Jahresende sind 20 Kilo runter, wetten? "freu"
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127,2 kg
5,8 kg
28,2 kg
100%
(15 komentar)
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
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