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MaiMia007
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Riwayat Berat Badan
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27 Juni 2023
Necesito un consejo. Por temas personales, mi rutina cambió drásticamente y ya no salgo tanto de casa. La actividad física que realizo es casi nula y noto que con 1300 calorías subo de peso. Entonces, ¿está mal si bajo las calorías hasta 1200 o incluso 1000? Sé que el "mínimo saludable" es de 1200, pero es que mi actividad física también es mínima, y eso no puede cambiar por ahora. Tampoco es que tenga mucha hambre, la verdad. Medio que me fuerzo a comer. Y siento que no es depresión, simplemente es desmotivación. Así que, ¿qué debería hacer?
(30 komentar)
27 Juni 2023
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
76,5 kg
9,5 kg
8,5 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
17 Maret 2023
Nuevo récord 🥳
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
73,2 kg
12,8 kg
5,2 kg
Cukup Baik
(2 komentar)
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
17 Februari 2023
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
74 kg
12 kg
6 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
15 Februari 2023
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
74,3 kg
11,7 kg
6,3 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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