Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Leonekk
Jurnal
Jurnal Leonekk
Profil Leonekk
|
Riwayat Berat Badan
26 sampai 30 dari 85
Halaman:
Sebelumnya
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Berikutnya
11 Desember 2017
Zima robi swoje. W sensie brak możliwości na efektywne spędzanie czasu, ale druga sprawa to podżeranie, które jest największym wrogiem. No nic. Zostaje powrót na siłownie ( plecy trzeba wyrobić ) i SW, czyli silna wola w walce ze słodkim, które od dzsiaj ograniczam do minimum. Nie ma co odwlekać na jutro, bo to największy syf...
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
99 kg
13 kg
9 kg
Tidak Berlaku
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
20 Oktober 2017
Sluby, sporo picia, zero kontroli diety i poszło do góry. Myślę, żeby zamiast kolacji jeść te swoje białko. Tak, czy siak wracam do treningu siłowego i ograniczania podżerania, które jest moją zmorą. Biere ponadto omega 3 i magnez plus potas. Ketozy póki co nie włączam. Silna wola to podstawa. Walka dalej trwa!!
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
96 kg
16 kg
6 kg
Buruk
(1 komentar)
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
27 Agustus 2017
Czasami za mało białka mi wchodzi, bo przy wadze 90 kilo najczęściej wchodzi 95 gram co przy moim aktywnym trybie wydaje się zbyt małe. Może polecicie jakąś odżywkę białkową i gdzie by można było ją kupić. Z góry dzięki.
(20 komentar)
01 Agustus 2017
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
91 kg
21 kg
1 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
berat badan stabil
29 Juli 2017
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
91 kg
21 kg
1 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan Leonekk
Lihat Riwayat Lengkap