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02 September 2019
comer solo lo necesario para cada día
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
72 kg
4 kg
12 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
08 Februari 2018
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
69 kg
7 kg
9 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
05 Februari 2018
Hoy 5 de Feb. 18 ... haré todo lo que este de mi parte por llevar las riendas de mi vida y controlar lo que ingiero ... hoy trabajaré y me concentraré en mi meta ... comer sano y las cantidades adecuadas para mejorar mi condición y pido a Dios me permita tener autodominio y propósito !!! Vamos si se puede . <3
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
70 kg
6 kg
10 kg
Cukup Baik
(5 komentar)
berat badan stabil
04 Februari 2018
hola buen día ... en el 2016 fui a una clínica Bariatra ce nutre y baje hasta 54 k con una dieta 0 carbs y pastillas de cromo y me sentí muy bien solo que la gente decía que me veía demasiada delgada y mi esposo decía que no me veía bien de la cara ... en Noviembre del 2017 me enferme y fui al hospital y dejé la dieta y volví a comer de todo ... y subí a 70 k ... desde ayer retome una dieta equilibrada y espero volver a bajar a 60 k estoy segura que lo lograre y me sentiré bien
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
70 kg
6 kg
10 kg
Cukup Baik
(1 komentar)
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
01 Oktober 2014
Hola; ( La foto es del año pasado baje 10 kg en un mes ) hoy estoy haciendo el mismo reto de jugo verde con comidas ligeras...llevo 3 días y me siento muy bien...la verdad es que el reto siempre vale la pena...Yo hice este reto en año pasado...pero me descuide y subí....hoy por hoy lucho por volver a mi peso ideal... y con esfuerzo lo lograre <3
saludos compañeros de este viaje de luchasy triunfos.
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