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14 Oktober 2018
이거먹고 헛헛해서 무화과에 오늘가져온 할머니가 손수재배한 대추 1개....아ㅠㅠ 먹었더니 다시 힘들다....운동하면 괜찮아지니 괜찮아....!땅끄운동 짧은거(5~10분짜리) 여러개를 한 번에 해서 화목 제외하고 매일 1시간씩 하는중.... 담주 일요일부터 여행가서 일주일간 치팅인데...위장과 근육아 늘어라 제발!!!ㅠ
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14 Oktober 2018
빨리 나가야되서....이것먹고 점심 많이 먹어야지ㅎㅎ 단호박 진짜 조그만한거ㅠ
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13 Oktober 2018
(5 komentar)
11 Oktober 2018
좋은 탄수화물 폭주하니 바로 부네....부작용 예상했지만.....
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
44 kg
7 kg
0 kg
Cukup Baik
(1 komentar)
Memperoleh 3,7 kg dalam 1 minggu
10 Oktober 2018
아침에 일어나서 같이 맛나게 묵을라고 일어나서 반찬꺼냈더니 아무도 안먹네요...ㅠ 그래서 다 먹고 스트레스풀게 과일섭취나 해줬어요! 아 배불러서 배아파ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ
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