Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
viktoriajafa
Jurnal
Jurnal viktoriajafa
Profil viktoriajafa
|
Riwayat Berat Badan
21 sampai 25 dari 73
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Berikutnya
26 Juli 2024
от ненависти до любви один шаг ❤️ или как я полюбила бег))
сейчас пробежка — №1 в списке любимых тренировок, поэтому решено не забрасывать это дело, а развивать любовь, так и до марафонов недалеко 🤣
беру челлендж 100 км бега за 30 дней
ну а что? 🤪
Tambahkan Komentar
24 Juli 2024
1️⃣ месяц
… на пути к сильному и стройному телу подходит к концу.
✨мои небольшие промежуточные результаты:
▪️Вес: 63,5 -> 61,5 (-2кг)
▪️ОТ: 77 -> 73 (-4см)
▪️ОЖ: 92 -> 89 (-3см)
▪️ОБ: 100 -> 94 (-6см)
тело подтянулось, ушли зажимы, отеки и излишняя скованность, стала более выносливая. горжусь собой и продолжаю работу ❤️🏋️♀️🥗
Tambahkan Komentar
24 Juli 2024
ужин высокобелковый 😄
завтра выхожу на работу, снова стресс, недосып и вечное непонимание как.мать его.нашагать.шаги!! когда ты сидишь 12 часов 🥵
в общем, настрой так себе) но держимся 💅😌
Tambahkan Komentar
24 Juli 2024
обед 🥗
КБЖУ: 641/43/24,3/68,4
перец фаршированный, булгур, салат из свежих кабачков с сыром и греческим йогуртом, кабачковые вафли с сыром (не удержалась и съела 3 штуки😄)
Tambahkan Komentar
24 Juli 2024
эти джинсы индикатор моего успеха 😄
если я в них влезу и буду чувствовать себя свободно, то я добилась поставленной цели. считаю, что месяц прошел не зря. дальше — больше 💪🏼🔥
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan viktoriajafa
Lihat Riwayat Lengkap