Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
srnytrkmn
Jurnal
Jurnal srnytrkmn
Profil srnytrkmn
|
Riwayat Berat Badan
21 sampai 25 dari 51
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Berikutnya
04 Mei 2020
Şekeri kestikten sonra / Şekeri kesmeden önce 🕺🏻💃🏼
(2 komentar)
02 Mei 2020
Gunluk ortalama alinmasi gereken ideal carb miktari kac gramdir?
Benim bu haftaki ortalamam 113gr olmus, gunluk duzenli spor yapip elimden geldigince temiz ve yuksek proteinli beslenmeye calisiyorum.
Bir de kahvaltida tahilli yuksek proteinli ekmek yiyorum 1-2 dilim, daha oncesinde boyle bi rutinim yoktu daha dusuk tutuyordum carb’i ve gun icinde bas agrilarim oluyordu. Hedefim karin kasi oldugu icin ekmegi tamamen kesmek gerekiyomus sanirim, yanlis bi sey mi yapiyorum 🤔
(31 komentar)
02 Mei 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
47,2 kg
0,8 kg
2,2 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
02 Mei 2020
Tambahkan Komentar
01 Mei 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
47,4 kg
0,6 kg
2,4 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
berat badan stabil
Sejarah Berat Badan srnytrkmn
Lihat Riwayat Lengkap