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09 Juni 2022
Tempeh y arroz integral fritos al ajillo. Las sobras del brócoli de ayer (se me pasó al recalentarlo 😣). De postre fruta y yogur natural. Comiendo a las 12:30, salgo corriendo que tengo reunión a las 14 h (sí, menudas horas) y tardo un rato en llegar.
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09 Juni 2022
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
48,9 kg
3,1 kg
0 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
08 Juni 2022
Desayuno tardío, ya estaba que me desmayaba de hambre. Tostada de espelta integral, queso cottage y tomate rallado con AOVE y sal. Para acompañarlo, un yogur natural sin azúcar ni edulcorantes al que luego le eché medio puñadito de almendras naturales.
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07 Juni 2022
A comer a las 17:30. Este trabajo mío me enreda y me trastoca los horarios… 😆 Hoy pasta 100% guisante y una falsa boloñesa de tomate, calabacín y soja texturizada. Una pera de postre y a descasar el resto de la tarde.
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04 Juni 2022
Comiendo en Arriondas (Asturias). Hemos compartido unas alcachofas con almejas y jamón, y luego un plato muy asturiano: cebollas rellenas. Las clásicas llevan atún dentro, pero estas van rellenas de guiso de carrillera ibérica. ¡Todo buenísimo!
(1 komentar)
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