Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
nicco_sandra
Jurnal
Jurnal nicco_sandra
Profil nicco_sandra
|
Riwayat Berat Badan
21 sampai 25 dari 32
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
Berikutnya
09 Mei 2022
Ciao a tutti, mi chiamo Sandra ho 51 anni, peso 60,7 kg e sono alta (forse dovrei dire 'bassa' ahahaha) 155cm, ho bisogno di perdere qualche kilo per sentirmi meglio, non pratico sport ma sono una casalinga a tempo pieno quindi mi muovo tutto il giorno e nel tempo libero esco a fare delle passeggiate di minimo mezz'ora. In base alle mie caratteristiche dovrei assumere un massimo di 1400 calorie e sto cercando di rispettarle, ma non mi è ancora molto chiaro quali siano le quantità corrette dei tre macro nutrienti che dovrei assumere, quindi vorrei chiedere se qualcuno gentilmente potrebbe darmi un consiglio. Buona serata a tutti!😊
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
60,7 kg
1 kg
4 kg
Cukup Baik
(2 komentar)
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
09 Mei 2022
Tambahkan Komentar
08 Mei 2022
(4 komentar)
08 Mei 2022
Tambahkan Komentar
08 Mei 2022
Ecco la mia cenetta ! Buona cena a tutti :-)
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan nicco_sandra
Lihat Riwayat Lengkap