Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
mavikelebekdiyette
Jurnal
Jurnal mavikelebekdiyette
Profil mavikelebekdiyette
|
Riwayat Berat Badan
21 sampai 25 dari 42
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Berikutnya
23 Maret 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
61,9 kg
10,1 kg
11,9 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
20 Maret 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
62,3 kg
9,7 kg
12,3 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
17 Maret 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
62,2 kg
9,8 kg
12,2 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
15 Maret 2021
merhaba ,iyi günler. 2,5 aydır rafine şeker tuketmiyorum 2 ay düzenli spor yaptım sağlıklı beslenmemin yanında. günlük 1300-1400 arası aldım genelde ve 9 kilo civarı verdim. ama şu son 2 haftadır sporu düzenli yapamadım üniversitem başlayınca. bunun yanı sıra aşırı bir tatlı ihtiyacım oluşmaya başladı. tatlı düşkünü değilimdir ama bal,pekmez vs çok eklemeye başladım yediklerime. sürekli canım tatlı çekiyor. insülin direncim var, kilo vermemi zorlaştırıyor. ayrıca dikkat etmem lazım yediklerime yani. şekerini olcuyorum arada 90 çıkıyor genelde tok olarak. bu aşırı yeme ihtiyacım (özellikle tatlılara karşı) şu son birkaç günde zirve yaptı bugün 1600 kalori tükettim. low carb high protein yapıyorum burada. ama şeker tüketimim ağırlıklı olmaya başladı.... bugün 4 YK pekmez 1 YK bal tükettim mesela.... özel günlerim 2 hafta gecikti sizce bununda payı var mıdır?
(1 komentar)
13 Maret 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
62,7 kg
9,3 kg
12,7 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan mavikelebekdiyette
Lihat Riwayat Lengkap