Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
lsaman31
Jurnal
Jurnal lsaman31
Profil lsaman31
|
Riwayat Berat Badan
21 sampai 25 dari 33
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
Berikutnya
29 November 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
40 kg
2 kg
0 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
27 November 2020
Мой завтрак 🍳🍅🥒
1. Омлет на воде - 68 гр/ ~104кк
2. Салат из огурцов и помидоров с зеленью - 56 гр/ ~ 47кк
3. Красная фасоль - 52 гр/ ~ 37кк
Общая калорийность ~190кк👍
Приятного аппетита всем!💋
Tambahkan Komentar
25 November 2020
Всем доброго времени суток👋💋
Начала я худеть почти 2 года назад и примерный вес был ~70 кг. По началу было сложно, ведь я по жизни сладкоежка😋, любила шоколадки,конфеты,вкусную выпечку и др. Как-то летом встала перед зеркалом, и поняла что уже край, и начала питаться меньше, пить много воды, но без всяких диет. Дальше сокращала калории и вес значительно уменьшался.
В данный период я отказалась практически от всего, и кушаю 1 раз в день. Перекусы бывают фруктами и все.
Сейчас вес ~40,5 при росте 153.
(1 komentar)
25 November 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
40,5 kg
1,5 kg
0,5 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
24 November 2020
Опять завтрак 😋
~190 кк
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan lsaman31
Lihat Riwayat Lengkap