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23 Desember 2021
Buenas tardes, hay días en los que como sopa (en almuerzo y cena), pero al final del día el total son menos de 700 calorías, aclarando me sirvo una porción normal. Y son muy pocas calorías ¿lo tengo que aumentar comiendo fruta verdad? o ¿Que puedo comer para aumentar las calorías? (saludable claro) gracias.
(7 komentar)
20 Desember 2021
Buenos dias/tardes o noches, ¿alguien me podría decir algunos ejercicios que me hagan bajar de peso pero NO de masa muscular? ¿el baile y saltar la cuerda me aumenta mi masa corporal? y por favor si me podrían decir que 900 calorías es mucho o poco (yo creo que esta bien algunas veces consumo un poquito menos, pero 900 me parece bien) gracias ^^♡
(12 komentar)
20 Desember 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
55,2 kg
1,2 kg
7,2 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
16 Desember 2021
aveces no entiendo... si como "demasiado" soy gorda, y debería dejar de comer tanto, y si dejo un poco en el plato (me sirven mucho y son comidas pesadas:<) me dicen que coma más porque la comida no es gratis y salen gritándome, ahora solo quiero ser delgada... según ellos debo dejar de comer tanto, pero si dejo de comer mucho se darán cuenta ¿consejos?
(11 komentar)
12 Desember 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
56,4 kg
0 kg
8,4 kg
Tidak Berlaku
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