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19 Januari 2015
Juntei meus cacos e consegui controlar minha alimentação hoje (+ou- 1200 cal). Fiz 1 hora de caminhada dentro da piscina.
Vamos que vamos!!!
(1 komentar)
18 Januari 2015
Esse fim de semana não fui muito bem.
Sábado tive niver com churrasco: comi e bebi...Hoje desanimo e comi mais que devia. Amanha espero juntar meu cacos e voltar com força toda.
(2 komentar)
16 Januari 2015
Hoje, fazendo minha atividade física, senti um mal estar; uma fraqueza e fiquei tremula. Parei uns minutos e voltei a fazer. Acho que foi o calor e também por que fiquei um bom tempo se fazer nada. Espero que amanhã meu corpo reaja melhor. vamos que vamos!!!!
(3 komentar)
15 Januari 2015
Apesar de toda loucura que foi esse fim de ano, com a doença do meu irmão e festas de fim de ano, eu emagreci. VIVA!!!!
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
94,3 kg
2,7 kg
26,3 kg
Cukup Baik
(1 komentar)
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
12 Januari 2015
Vida da reviravoltas...Estava tão determinada em novembro...vei uma doença em família...perdi o foco...estou tentando voltar. Vamos que vamos!!!!
(3 komentar)
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