Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
cocorosieee
Jurnal
Jurnal cocorosieee
Profil cocorosieee
|
Riwayat Berat Badan
21 sampai 25 dari 60
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Berikutnya
05 Februari 2019
МОИ РЕКОРДЫ на 5.02.2019 💪🏻🌷
НИЗ 🍓
- Мертвая тяга - 55кг на 4 раза
- Подтягивания с резинкой 30-40кг - 40 раз за 4 подхода
- Тяга каната между ног - 45кг на 10 раз (4 подхода)
- Жим ногами - 45кг 20-15-15 раз
ВЕРХ🥞
- Жим гантелей на наклонной скамье - 9кг на 6 раз
- Жим гантелей сидя - 7кг на 8 раз (4 подхода)
- Тяга штанги горизонтальная - 25кг на 10 раз (4 подхода)
(3 komentar)
04 Februari 2019
1 ноября 2018 - 1 февраля 2019 🤗
(14 komentar)
01 Februari 2019
Месяц набора подошёл к концу! На весах +1кг, продолжаю 😉
(2 komentar)
25 Januari 2019
✊🏻💪🏻
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
50,5 kg
2,5 kg
0 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
17 Januari 2019
Набор проходит успешно ✨
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan cocorosieee
Lihat Riwayat Lengkap