Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
azra.chess
Jurnal
Jurnal azra.chess
Profil azra.chess
|
Riwayat Berat Badan
21 sampai 25 dari 46
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Berikutnya
08 Mei 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
62,5 kg
7,5 kg
3,5 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
07 Mei 2021
Keto Yağlama
100 gr koyma
20 gr soğan
1 çay kaşığı ev salçası
1 y.kaşığı zeytinyağ
1 tatlı kaşığı ev yoğurdu
Tuz,karabiber,sarımsak
Krep
3 y.kaşığı badem unu
2 y.kaşığı su
2 yumurta akı
1 tutam tuz
Kalori: 515
(2 komentar)
06 Mei 2021
Ton balıklı salata
165 gr ton balığı
135 gr brokoli (çiğ)
70 gr köz biber
2 y.k zeytinyağı
1 çay k. sirke
Tuz,sarımsak
Brokoliyi haşlayıp tüm malzemeleri ilave edin.Afiyet olsun.
Kalori: 503
Tambahkan Komentar
06 Mei 2021
Badem sütü
1 su bardağı çiğ badem (tercihim kabuklu)
1 lt su (azda olabilir)
Bademleri suda 1gece buzdolabında bekletin.Yıkayıp 1 lt su ile parçalayıcıdan geçirin.Tül süzgeçten geçirin.Kalan tortuları kurutup öğütücüden geçirip un haline getirebilirsiniz.
(4 komentar)
05 Mei 2021
Beğendili köfte (Ketojenik)
100 gr köz patlıcan
160 gr kıyma ( içerisinde ekmek yok)
20 gr kaşar peyniri
15 gr badem unu
Tereyağ 1/2 y.kaşığı
1 y.kaşığı ev salçası
1 tutam maydanoz
(közlenmiş patlıcanı badem unu ve et suyuyla bağladım) 😋
Kalori: 707
(1 komentar)
Sejarah Berat Badan azra.chess
Lihat Riwayat Lengkap