Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
ann_pryanik
Jurnal
Jurnal ann_pryanik
Profil ann_pryanik
|
Riwayat Berat Badan
21 sampai 25 dari 25
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
28 Agustus 2022
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
81 kg
4,6 kg
21 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
04 Februari 2022
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
81,1 kg
4,5 kg
21,1 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
22 Januari 2022
Подскажите пожалуйста, как правильно рассчитать бжу для похудения?
2 тренера говорят по разному:
1. Белки 120-140, жиры 0,8-1 грамм на кг (это 80 мне макс) и углеводы 1 грамм (тоже 80 максимум)
2. Тренер сам посчитал, белки до 120, жиры до 90 и углеводы стараться не менее 140-150
Tambahkan Komentar
24 Desember 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
82,3 kg
3,3 kg
22,3 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
05 Desember 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
85,6 kg
0 kg
25,6 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan ann_pryanik
Lihat Riwayat Lengkap