Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Mary_bristow
Jurnal
Jurnal Mary_bristow
Profil Mary_bristow
|
Riwayat Berat Badan
21 sampai 25 dari 426
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Berikutnya
23 Juli 2024
Что делать, когда «ничего не хочется»?
♡ проверь своё здоровье - убедись в том, что состояние не связано с заболеванием или базовыми дефицитами.
♡ перейди в «режим энергосбережения» - занимайся только самыми необходимыми делами, снизь нагрузку.
♡ чаще бывай на свежем воздухе, совершай прогулки.
♡ устрой цифровой детокс хотя бы на несколько дней - откажись от отдыха в социальных сетях и чтения новостей.
Tambahkan Komentar
09 Juli 2024
📣 ВНИМАНИЕ ПРОВОЖУ РОЗЫГРЫШ 🎁⌚️👇🏼
Дорогие друзья, хочу порадовать вас этим летом и с огромным удовольствием устроить для вас розыгрыш смарт-часов 9 серии
Розыгрыш проходит в моем телеграмм-канале:
🔥 ИТОГИ УЖЕ 25 ИЮЛЯ
Tambahkan Komentar
05 Juli 2024
Эти упражнения не только сделают твою грудь подтянутой и красивой, но и помогут избавиться от валиков подмышками.
Тренировка уже на моем телеграмм-канале: MBroom ✨
Tambahkan Komentar
03 Juli 2024
ЧТО ПОСМОТРЕТЬ:
Легкий фильм на вечер с нотками триллера, юмора и романтики с Стивом из «Stranger Things» в главной роли
🍿Посоветуйте фильмец жанры ( комедия, триллер, ужасы)
P.s. не грустный )
Tambahkan Komentar
02 Juli 2024
✨ Здоровый сон: активная выработка мелатонина начинается в 22-23 часа, этот гормон так же называют ГОРМОНОМ МОЛОДОСТИ, при снижении его уровня замедляются обменные процессы, снижается скорость метаболизма, нарушается работа эндокринной системы. Так же, люди которые постоянно ложатся спать не по режиму, чаще страдают от депрессии и других проблем с психикой.
✨ Тренировки: — это не только способ улучшить свою форму, но и забота о своем физическом и ментальном здоровье! Регулярные тренировки укрепляют сердце, улучшают общее состояние организма и повышают самооценку. Также, спорт помогает стать более дисциплинированым и в других сферах жизни!
✨ Читайте хотя бы 10 стр. в день, изучайте языки, внедряйте полезные привычки, пробуйте себя в новой деятельности, тренируйте память, общайтесь с умными людьми и навсегда откажитесь от ограничивающих представлений о собственном интеллекте!
✨ Сбалансированное питание: избавит вас от уймы неприятных явлений в организме, например, недостаток жиров приводит к нарушению работы нервной и гормональной систем.
Правильное соотношение белков, жиров и углеводов помогут создать ту фигуру, которую вы хотите ( похудеть или набрать вес )
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan Mary_bristow
Lihat Riwayat Lengkap