Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Gnomi4ek
Jurnal
Jurnal Gnomi4ek
Profil Gnomi4ek
|
Riwayat Berat Badan
21 sampai 25 dari 50
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Berikutnya
06 November 2017
Всем здравствуйте. Тут иногда заходят люди, поэтому я решила немного рассказать о себе. Вы не видите упражнения в моем дневнике. Но есть некоторая диета. Я хожу на занятия к @alyabiryuk_trainer. По ее программе я должна есть 1200 ккал в день. БЖУ тоже по граммам. Под одним постом написали, что скудный обед. Да, питаюсь я скромно, так как рассчитываю на свой карман. Так вот, здесь вы видите только мою еду. Упражнения в пн-ср-пт. Прграмма тренировок разнообразная. Так что, ждем изменений и замеров после начальных. Всем пока😊
П. С. :не понимаю как вставить фото...
Tambahkan Komentar
06 November 2017
Tambahkan Komentar
06 November 2017
Tambahkan Komentar
05 November 2017
Tambahkan Komentar
04 November 2017
(1 komentar)
Sejarah Berat Badan Gnomi4ek
Lihat Riwayat Lengkap