Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
G_Kolesnikov
Jurnal
Jurnal G_Kolesnikov
Profil G_Kolesnikov
|
Riwayat Berat Badan
21 sampai 25 dari 32
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
Berikutnya
13 Mei 2021
Завтрак на 950 калорий
Ленивая овсянка:
Геркулес традиционный 70г
Молоко 0,5%. 200мл
Замороженная черника
Изолят протеина 30г
2 ломтика Harrry’s
2 яйца
2 яичного белка
70г слабосильной форели
(5 komentar)
30 April 2021
Завтрак на 370 калорий
2 желтка на хлебцы
2 белка и 1 желток в омлет
70г авокадо. (В этот раз чуть зеленоват оказался)
Решил я тут хлебцы такие попробовать , вкусные но очень острые . Все нёбо себе в кровь исцарапал. Завтрак был испорчен. Больше не куплю
Tambahkan Komentar
25 April 2021
Просто ленивая овсянка, которую сделал с вечера.Омлет на утро надоел , и знал ещё с вечера что будет лень что то делать утром))
100г Геркулес Традиционный
150г молока 0,5%
Ягоды (у меня черника)
1 скуп ванильного протеина (25г)
Tambahkan Komentar
22 April 2021
Решил себя порадовать рыбкой
400г стейка Лосося
50г риса пропаренного
100г овощей
Ужин на 700 калорий
(4 komentar)
20 April 2021
Ужин на 300 калорий
Грудка запечённая 135г
Шпинат свежий 70г
Помидор один .
Лимонный сок, столовая ложка винного уксуса
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan G_Kolesnikov
Lihat Riwayat Lengkap