Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Doc.Esra
Jurnal
Jurnal Doc.Esra
Profil Doc.Esra
|
Riwayat Berat Badan
21 sampai 25 dari 34
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
Berikutnya
12 Agustus 2022
yarim kuru sogan
1 buyuk 1 orta boy kabak
1 biber
1 domates
3 yk zeytinyagi
200 gr basmati ( pismis)
ile aksam yemegi pisiyor. tam 1001 kalori
3 te 1 i yiyilecek
Tambahkan Komentar
12 Agustus 2022
3 mantar y
yarim kuru sogan
2 yemek kasigi zeytinyagi
2 yumurta ile omlet
383 kalori
Tambahkan Komentar
11 Agustus 2022
Herkese günaydin
1 eliminasyon diyeti
Gluten yok
Rafine şeker yok
Süt ve süt ürünleri yok
ilk 1 hafta kalori saymadan serbest olanlari doya doya yedim, 3 gun yuruyus 1 gun egzersizle destekledim
69.4 le baslamistim, güncel 67.6
(6 komentar)
11 Agustus 2022
Tambahkan Komentar
11 Agustus 2022
180 gr kıymalı taze fasülye
120 gr basmati
1 domates, yarım kuru soğan reyhanlı yagsiz salata
503 kalori
saat 18.00 itibariyle aksam yemegimiz hazir
bana afiyet olsun
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan Doc.Esra
Lihat Riwayat Lengkap