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10 Juni 2018
Relembrando a longa distância que percorri nos últimos anos! Consigo hoje, aplicar as lições que eu aprendi com essa transformação em todas as áreas da minha vida! Aprendi que com dedicação e força de vontade, tudo é possível! Nunca tive vergonha de buscar ajuda e fiz o necessário para atingir meu objetivo! Na primeira foto, em 2008, eu estava com quase 50% de gordura corporal! Então, pra mim, compartilhar hoje meu resultado com 19%... é motivo de muito orgulho! Sim, chorei com o resultado! Porque não é fácil... mas é muito satisfatório ver a transformação acontecer! Para muitos pode parecer futilidade... mas para mim foi o que me deu disciplina, me fez uma pessoa mais forte, determinada e feliz! Instagram: @mamakin__
(37 komentar)
10 Juni 2018
Relembrando a longa distância que percorri nos últimos anos! Consigo hoje, aplicar as lições que eu aprendi com essa transformação em todas as áreas da minha vida! Aprendi que com dedicação e força de vontade, tudo é possível! Nunca tive vergonha de buscar ajuda e fiz o necessário para atingir meu objetivo! Na primeira foto, em 2008, eu estava com quase 50% de gordura corporal! Então, pra mim, compartilhar hoje meu resultado com 19%... é motivo de muito orgulho! Sim, chorei com o resultado! Porque não é fácil... mas é muito satisfatório ver a transformação acontecer! Para muitos pode parecer futilidade... mas para mim foi o que me deu disciplina, me fez uma pessoa mais forte, determinada e feliz! Instagram: @mamakin__
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01 Juni 2018
Macarrão de cenoura e abobrinha com 150g de frango! Encerando a semana firme na dieta!
(1 komentar)
31 Mei 2018
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
57,5 kg
36,5 kg
0 kg
Cukup Baik
(2 komentar)
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
30 Mei 2018
Meu jantar de hoje! Estou muito perto de atingir meu objetivo de peso! Preciso focar agora na dieta! Ovos mexidos com requeijão lacfree e mozzarella lacfree tb! Uma delícia!
(3 komentar)
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