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07 Februari 2017
Lunedi 6 febbraio 2017
Calorie Bruciate: 2.395 (FitBit)
Calorie Assunte: 1.600 (circa)
Riprendiamo sperando di riuscire ad essere più costanti. La mattina sto bevendo acqua tiepida e limone: ho letto che aiuta moltissimo a depurare. Ho iniziato anche un nuovo programma di fitness oltre che alle mie lezioni di salsa. Parola d'ordine: costanza!
(4 komentar)
03 Februari 2017
Questa settimana è andata un po cosi, tra festeggiamenti, cene, problemi a lavoro, problemi personali non sono riuscita a regolarmi sul cibo. Settimana prossima si riprende assolutamente scrivendo tutto e iniziando un nuovo programma di esercizi (oltre che le lezioni di salsa). Dai dai. Ce la posso fare.
(1 komentar)
27 Januari 2017
Giovedi 26 gennaio 2017
Calorie Bruciate: (FitBit)
Calorie Assunte: 2.566
Ieri avevo piu fame probabilmente perche mercoledi avevo effettivamente mangiato troppo poco. Dopo cena ho mangiato uno yougurt e dei cioccolatini extra ma anche perche avevo dopo un allenamento. Oggi inizia il week end ...e gia domani ho una cena fuori ARGH!
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26 Januari 2017
Mercoledi 25 gennaio 2017
Calorie Bruciate: 3.126 (FitBit)
Calorie Assunte: 1.800 (sicuramente di piu)
Tremila calorie bruciate? Seee. Davvero troppe secondo me. Ok che in nottata ero andata a ballare e la sera sono andata a fare lezione di caraibico ma 3.000 mi sembra esagerato. Per il cibo purtroppo mi sono accorta di una confezione di tortellini che scadono oggi quindi ho cercato di dividerli per le cene di ieri e oggi. So che non è il massimo mangiare la sera tortellini ma preferisco piuttosto che farli andare a male. NO allo spreco di cibo!.
(6 komentar)
25 Januari 2017
Martedi 24 gennaio 2017
Calorie Bruciate: 2.410 (FitBit)
Calorie Assunte: 1.822 (sicuramente di piu)
Ieri per tutta la giornata ho mangiato in previsione della sera, dove dovevo andare a ballare per dei compleanni e sicuramente avrei bevuto (consumazione obbligatoria, risolto con un Bacardi) e mangiato una fetta di torta (sono troppo golosa per dire di no :D). In compenso tra esercizi e danza dovrei comunque aver recuperato o almeno essere rimasta nel range.
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